Для многих военных пенсионеров картофель символизирует стабильность и простоту. Но что делает картофель таким важным элементом рациона?

Во-первых, это один из самых доступных и универсальных источников энергии. Картофель содержит витамины группы В, калий, магний и клетчатку, которые поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, улучшают обмен веществ и укрепляют мышцы. Во-вторых, бл ... Читать дальше »