Круговой тренинг, или круговая тренировка, представляет собой эффективный метод физической подготовки, который объединяет силовые упражнения, кардио и функциональные элементы в одной сессии. Этот стиль тренировок приносит разнообразие, интенсивность и эффективность. На соревнования с участием атлетов, использующих круговой тренинг, сегодня можно сделать ставку. Но для начала бетторам следует уз ... Читать дальше »

Когда в Испании говорят о Мичеле, то следует уточнить, что подразумевается не легендарный футболист «Реала» и нынешний тренер «Аль-Кадисии» в Саудовской Аравии. Мичел Санчес тоже родился в Мадриде, но провел куда менее феерическую игровую карьеру. Но он также сумел стать легендой клуба, правда только скромного «Райо Вальекано».

Сегодня он является одним из самых популярных тренеров в Ла ... Читать дальше »

Франц Беккенбауэр еще при своей футбольной карьере вписался в вечность. Это он автор афоризма, что футбол – самая важная из неважных вещей. Немец за свою карьеру буквально прошел футбол, выиграв ЧМ в качестве игрока и тренера, получая «Золотые мячи», выигрывая КЕЧ, Евро и собирая космическое количество индивидуальных наград. Футбол действительно самый популярный вид спорта в мире, и, конечно, м ... Читать дальше »